Você sabia que é possível fazer uma imersão psicoterápica para resolver questões mais pontuais em menores períodos de tempo?
No artigo de hoje vamos conversar sobre a imersão psicoterápica e os seus principais benefícios e indicações, vamos lá?
Como funciona uma sessão de imersão psicoterápica
Se você gosta de assistir filmes que têm psicólogos e psiquiatras como personagens, talvez a sua ideia de psicoterapia possa ser um pouco mais teatral do que ela é na realidade!
Diferente do psicólogo intenso de Selton Mello em Sessão de Terapia ou do psiquiatra louco de Anthony Hopkins em O Silêncio dos Inocentes, as sessões da vida real podem ser bem menos dramáticas. Geralmente, as pessoas buscam soluções de problemas que causam alguma dor, podendo ser desde assuntos cotidianos como comportamentos que as prejudicam a ter uma vida mais satisfatória.
Nas imersões feitas por mim com meus pacientes, normalmente nós nos encontramos por dois dias. Em cada dia nós trabalhamos por três horas durante a manhã e mais três horas durante a tarde. Nesses dois encontros nós focamos em apenas um problema ou questão do paciente.
Como é conduzida a sessão?
Começamos desde o período gestacional. Isso mesmo, desde que a pessoa estava na barriga da sua mãe ou ainda antes. Pois revisitamos os episódios da sua vida que pode ter ligação com sua queixa atual.
Inclusive, sobre esse assunto da gestação, olha só que interessante: você não precisa se lembrar da sua gestação como forma de memória cognitiva, porque mesmo que você não saiba, o seu corpo tem memórias físicas.
Quais os benefícios da imersão psicoterápica e para quem é indicada
No meu ponto de vista, o maior benefício da imersão é você poder “enfrentar os seus demônios” em um tempo mais curto em relação às outras formas de terapia. Além disso, você passa por uma imersão em sua própria história, e desenvolve ainda mais o seu autoconhecimento.
Geralmente eu indico a imersão para pacientes com alguma questão pontual e que esteja latente.
Mas além disso, a imersão psicoterápica funciona bem se você tem pouco tempo disponível na agenda. Nesse sentido, a imersão pode ser aderida por qualquer um que se sinta emocionalmente preparado. Isso porque as sessões são longas e nós tocaremos em diversos pontos delicados em um curto espaço de tempo.
